崔玉涛问答 | 不好好吃饭、边吃边玩，家长到底应该怎么做？

问题来自@睿睿堃堃妈咪

我家宝宝快两岁了，辅食阶段没有培养好！吃饭愿意坐在餐椅上，但爱玩食物，吃饭比较少，有点挑食，不太爱吃米饭！该怎么解决呢？

不论任何年龄的孩子，如果已经形成了一种不良的吃饭习惯。那么我们如何引导他，跟我们认为的“正常”吃饭越来越接近呢？

• 首先，大人要做好表率，不能把责任都推给孩子。大人有没有认真吃饭，吃饭的时候有没有说话，并且有没有挑食的情况？

  如果大人能够做到，就可以在孩子面前，“夸张”地进行这种过程。

• 再有，我们能否做到大人先吃饭，给孩子做好表率，当孩子感觉到饥饿愿意参与的时候再来吃。简单说，就是大人先吃，或在大人吃饭中，再给孩子喂饭，而不是先给孩子喂饱，大人再去吃饭。

• 最后一点要特别强调，不管孩子是否爱吃饭，大人都应该以积极的态度鼓励他，这样的话，孩子才会觉得吃饭是有乐趣的，千万不要每天都抓住孩子吃饭的“弱点”，来批评他、奚落他，这会让孩子认为吃饭的过程非常不愉快。

养成一个愉快进食的环境，其实对孩子来说，比当时吃进去多少东西还重要。因为愉快、饥饿的环境，会让孩子爱上吃饭，对他长期、正规的吃饭规律打下坚定的基础。

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